疫情期間哪都不能去，就連固定健身房時間也被迫取消， 平時的健身友人紛紛選擇居家重訓，當然我也不例外！ 工欲善其事必先利其器，再比較了超多牌子後，我們租屋小群決定一起 購入 BAKKARAT 40kg 啞鈴槓鈴兩用組 + 可調式2合1重訓椅！！ 說到BAKKARAT 有在重訓的朋友對於這個品牌應該不陌生吧~ BAKKARAT 同時有販售40kg 17段以及24kg 15段重量可調式啞鈴 […]…
夏日涼感寢具推薦，不能出門的日子，家具就變得格外重要， 尤其是枕頭，德瑞克名床頭頸涼感舒眠組-陪我涼涼好眠一夏 夏日涼感寢具(枕頭)推薦，頭頸涼感舒眠組-陪我涼涼好眠一夏|德瑞克名床 在夏天不能出門的日子，涼感家具就變得格外重要！ 尤其是枕頭~~~ 被迫在家的這段日子，在小小的房間裡，真的是整天跟枕頭為伴 除了睡覺的時候，追劇也是超棒的靠枕！大概是這段時間最親密的夥伴了吧～～ &n […]…
懶人如我！每次腦中想著是該好好打掃家裡空間時，另一個小惡魔就會發出好想躺在沙發當馬鈴薯的誘惑> < 但是不好好打掃居家環境又採不忍賭，每次都會在這樣的拔河中拉扯(汗)。 在疫情之前我偶爾都會請專業清潔團隊到家裡幫忙清潔，一方面可以分擔我忙碌的代辦事項， 另一方面有些事情還是交給專業的來，不過因為疫情關係居家維護還是得靠自己QQ 尤其在疫情期間，居家消毒和居家防疫變得非常重要。 而之前找 […]…
不能出國的這段日子，我也愛上了野餐跟露營的樂趣～ 再怎樣也要享受一下戶外，感受出去玩的美好！ 也因為這樣，我開始默默地入手了好多旅行用的用品！！！ 今天要來分享的就是Holoholo 咖啡手沖套組 相信各位愛好咖啡者，應該都有那種突然好想來一杯咖啡的時刻 尤其是當看著山林美景，或是躺在草地上望著天空發呆 都會想著如果可以來一杯咖啡配美景,那真是人生一大享受 所以找著找著，我就在Fungoody ｜ […]…
機車潤滑油之於汽機車就猶如食用油對於人類一樣重要， 食用越健康的油脂對我們身體越健康， 而優質的機油對汽機車來說則可以幫你省下保養費、油費， 所以你說機油的重要性是不是牽扯的關係重大。 以前機車機油我都是直接帶到機車行請老闆幫我換， 通常老闆也只會詢問要換哪個價格級距的機油， 也不會特別說明該價格是哪款機油，隨隨便便就加了， 而且我常常忘記上次加了甚麼價格每次都亂加一通， 搞到最後機車騎起來有怪聲 […]…
不知道大家是否有那種從小到大都很熟悉，而且深愛的品牌呢？ 如果問我的話，我第一個想到的大概就是三花了！！ 還記得從小徽還是小小徽的時候，徽媽就很常會帶著我去採購各種三花的產品 在媽媽心中，給小孩穿純棉的料子，是最好的選擇！ 而三花一直以來都是許多人心中最安心的襪子與內著品牌，如果家中有男性的話應該會更加熟悉～ 畢竟他們的品質真的是台灣的No.1 ，有哪個男生不是穿著三花內褲長大的XDD 最近三花除 […]…
以前出門手機、鑰匙、錢包抓了就出門，但現在病毒全球肆虐， 出入公共場所我們或多或少手沾染到病菌， 除了基本的配戴口罩、勤洗手，還有一定要隨時消毒，維護遭環境清潔！ 然而，對於市面常見的酒精我不是過敏不然就是對氣味感到反胃， 更不用說氣味更刺鼻的次氯酸， 所以在挑選抗菌噴霧上得精挑細選不可～ 在我勤奮的爬文、詳讀成分內容後，決定讓i安心噴霧當作我出門必備抗菌噴霧候選人^^ 先說明為甚麼 […]…
你知道在台灣平均過敏人數高達七成嗎? 而因塵螨引起的過敏則多達90%，意思說每平均3人就有一個過敏兒！ 光看這些數字真的會嚇死人，塵螨就猶如看不見的敵人，暗藏於家中任何一處伺機而動。 平常我頂多擦拭桌椅上的灰塵或吸地板上的頭髮等清潔而已，卻忽視塵螨最容易滋長的地方-床鋪和沙發。 還每天不自覺的躺在上面翻滾，大力的吸棉被> <不知把多少塵螨吸進體內了。 以往都覺得只要勤更洗就好，可是自從 […]…
運動變成我生活不可或缺的一部分， 每天下班不是在家耍廢，而是先衝往健身房訓練1個多小時， 接著晚一點和朋友相約打羽球，運動量最近真的是越來越大XDDD 不過有在重訓的人應該都知道，後續的保養乳酸堆積真的會很崩潰， 因此下定決心購買筋膜槍來舒緩我的肌肉們QQ 我選擇筋膜槍的條件以輕巧、方便攜帶、多檔變換變速還有多種頭能夠變換， 女孩研究室MINI小魔槍剛好都有符合我的需求，而且標榜500G重量非常吸 […]…
所謂「七分靠飲食，三分靠運動」，自從開始健身後對於飲食越來越講究了。 而健身飲食最重要的就是在蛋白質、澱粉、油脂、蔬菜等方面均衡攝取啦！ 攝取營養的來源才能維持基礎代謝～ 運動過後更是需要營養的補給， 像我第一次進健身房時教練就耳提面命運動後一定要補充營養，尤其是好處多多的堅果類。 這次想和大家推薦我一直在食用的堅果品牌－聚仁堅果， 而且很剛好的聚仁堅果也是專業的健身教練創立， 大大提升我對聚仁堅 […]…