疫情期間哪都不能去，就連固定健身房時間也被迫取消，
平時的健身友人紛紛選擇居家重訓，當然我也不例外！
工欲善其事必先利其器，再比較了超多牌子後，我們租屋小群決定一起
購入 BAKKARAT 40kg 啞鈴槓鈴兩用組 + 可調式2合1重訓椅！！
說到BAKKARAT 有在重訓的朋友對於這個品牌應該不陌生吧~
BAKKARAT 同時有販售40kg 17段以及24kg 15段重量可調式啞鈴，
可以依照自我需求購入相對應器材，這裡提供給大家對照表~~可以參考
而我這次想要跟大家分享的40kg 啞鈴槓鈴兩用組再搭配上2合1重訓椅，
能夠組合出多種健身姿勢，全身上下的肌肉都能訓練到！！！
因為健身教練不在身邊，在這之前我對使用槓啞鈴的印象滿恐懼的> <
而且，針對不同階段所使用的器材和段數不同，
時常一買下來家裡不小心堆滿各式健身器材。
BAKKARAT 40kg 啞鈴槓鈴兩用組經過拆解重組可搭配出純啞鈴組，
或是啞鈴與槓鈴搭配三種組合-啞鈴組合、輕型槓鈴和重型槓鈴。
BAKKARAT 40kg槓鈴啞鈴兩用組
BAKKARAT 40kg槓鈴啞鈴兩用組能夠針對需求重量快速調整，
隨商品會附上底座方便居家收納，
槓片底部也是利用平面設計，放置地面時不會隨意滑動，
在移動與收納的機動性上很貼切使用者需求。
和過去接觸過的器材相比，我覺得BAKKARAT槓鈴啞鈴味道塑膠為不會太刺鼻，
使用一陣子器材也沒有黏膩的感覺。
而在手把的設計上有防滑效果，不會磨膚，握感符合人體工學很對我的味~
另外，把手部分附上減壓連接器，將外層加厚海綿較不易讓手部長繭，
如果比較介意的人可以戴上健身房滑手套喔。
可自由調節的特點讓不管男性還是女生都可以輕易上手，
平常我通常會使用啞鈴來深蹲訓練，以漸進式負荷方式逐步加重。
也會啞鈴單手划船訓練一直很care的背部，
總而言之是一個每位健人人手該必備的基本健身工具。
BAKKARAT槓片內層是水泥混凝土，
外層則是耐磨的PE材質，就算不小心撞到地面也不心疼。
槓鈴啞鈴兩用組內有附上槓片固定鎖，可將槓片更加牢固，
我在使用槓鈴前也會一再確認是否鎖緊，避免我的腳安全XD
因為我是背部訓練魔人，
在使用槓鈴上也是針對背部採啞鈴硬舉的動作，
若是訓練三角肌、斜方肌等都可以透過槓鈴來完成訓練~
Bakkarat 可調式2合1重訓椅
以上介紹槓鈴或是啞鈴都能夠搭配Bakkarat 可調式2合1重訓椅一起使用，擁有7段高段變化，
摺疊起來後可以輕易收納，不會造成居家囤物的困擾~
坐墊設計以五層減壓加厚坐墊為主，
最裡層從緊密布層-加密多層合板-珍珠棉-記憶海綿-最外層柔軟皮層，
以層層別方式在重訓過程皮膚能有最柔軟的舒適空間。
我除了會使用內建的拉繩訓練臂肌，
利用啞鈴或槓鈴來訓練上半部肌肉也是日常的事，
如果那天不想使用任何器材，也可以單純在重訓椅做仰臥起坐運動來運練腹肌。
雖然台灣疫情已經降至2級，身邊同事也入續回歸健身房的懷抱，但我近期還是待在家健身就好，
不用排隊等健身器材，也不用花健身房通勤的時間，透過啞鈴槓鈴也可以達到我需要的效果，
怎麼想都是一舉多得，直接打造居家健身房！
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