你知道在台灣平均過敏人數高達七成嗎? 而因塵螨引起的過敏則多達90%，意思說每平均3人就有一個過敏兒！ 光看這些數字真的會嚇死人，塵螨就猶如看不見的敵人，暗藏於家中任何一處伺機而動。 平常我頂多擦拭桌椅上的灰塵或吸地板上的頭髮等清潔而已，卻忽視塵螨最容易滋長的地方-床鋪和沙發。 還每天不自覺的躺在上面翻滾，大力的吸棉被> <不知把多少塵螨吸進體內了。 以往都覺得只要勤更洗就好，可是自從 […]…
運動變成我生活不可或缺的一部分， 每天下班不是在家耍廢，而是先衝往健身房訓練1個多小時， 接著晚一點和朋友相約打羽球，運動量最近真的是越來越大XDDD 不過有在重訓的人應該都知道，後續的保養乳酸堆積真的會很崩潰， 因此下定決心購買筋膜槍來舒緩我的肌肉們QQ 我選擇筋膜槍的條件以輕巧、方便攜帶、多檔變換變速還有多種頭能夠變換， 女孩研究室MINI小魔槍剛好都有符合我的需求，而且標榜500G重量非常吸 […]…
每天同樣的生活、和固定的同一群人待在一起，出社會後認識新朋友變得好困難>”< 但也拜科技之賜，線上相繼推出許多不同交友APP能夠拓展交友圈~ 而每一款交友軟體都各有特色，但你可能不知交友軟體的始祖是iPair愛情公寓！ 號稱每5人就會有1人找到交往對象，而每21人就有一對步入婚姻，聽起來超級神！！ 最近朋友剛失戀，馬上推薦他使用iPair希望盡快找到另一半，然後我也跟著玩了 […]…
所謂「七分靠飲食，三分靠運動」，自從開始健身後對於飲食越來越講究了。 而健身飲食最重要的就是在蛋白質、澱粉、油脂、蔬菜等方面均衡攝取啦！ 攝取營養的來源才能維持基礎代謝～ 運動過後更是需要營養的補給， 像我第一次進健身房時教練就耳提面命運動後一定要補充營養，尤其是好處多多的堅果類。 這次想和大家推薦我一直在食用的堅果品牌－聚仁堅果， 而且很剛好的聚仁堅果也是專業的健身教練創立， 大大提升我對聚仁堅 […]…
嗨!今天又要來跟大家科普各種孕婦保養知識了~ 雖然我本人不是媽媽，但我有個對於孕期保養瞭若指掌的妹妹 也因此各種孕媽咪的保養知識，該避免的地雷我真的是再清楚不過了！！ 畢竟她成天拿著自己跟我的保養品在那邊對成分、碎碎念哪個能用哪個不好 漸漸地影響我自己挑保養品的時候，也會挑真正能讓人安心的～ 今天要來跟大家分享的呢！ 是孕期專用的護膚品安孕絲，在介紹產品有多好用之前，一定要跟各位廣大的孕媽咪呼籲 […]…