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2024新手媽咪必看!預防妊娠紋10款妊娠霜/妊娠油評比(心得+推薦)

妊娠紋是每個女人在懷孕期間最害怕的東西,所以孕期保養真的很重要啊!我懷孕的時候真的是妊娠油+妊娠霜每天狂抹+按摩,超怕妊娠紋長出來,連生完也不敢鬆懈!

但妊娠紋到底是怎麼形成的?可以預防嗎?有推薦的妊娠霜嗎?新手媽咪一定要看!

先跟大家說說我用過這麼多品牌之後的最愛第一名

跟我一樣是害怕香味害怕一些亂七八糟成分會過敏的話,那可以跟我一樣選媽咪莉娜他們家的的妊娠霜跟妊娠油是我自己用了覺得最舒適的,從一知道懷孕就開始早晚擦,尤其到了中後期用量更多,不只擦前面肚子,我幾乎是整圈都擦了還有屁股跟大腿。而且大家說的油臭味我自己是完全不覺得,只覺得好好用而且吸收好快,然後用更多XD

我自己的選擇標準主要是針對成分質地還有使用起來的感受,因為用得安心才是最重要的!至於這些妊娠油或妊娠霜對妊娠紋的預防成效,多多少少一定都有,畢竟他們就是針對妊娠紋的產品,一定都有除紋、抗紋、撫紋的成份,但勤勞擦才是最重要的啦~千萬不能偷懶!

大家在買之前可以先試用看看,不然買到不好用的或是會過敏的、太香的真的會很崩潰,多比較才能選出真的願意認真擦10個月的妊娠油、妊娠霜。


一、妊娠紋是怎麼形成的?

真皮層膠原蛋白與彈力蛋白斷裂導致「疤痕形成反應」

懷孕後,雌激素水平降低會減緩膠原蛋白的生成,導致皮膚產生皺紋,當體重增加時皮膚都會延伸,伸展得越慢,就越容易跟上結構支撐所需的膠原生產。如果膨脹迅速發生,這些真皮層膠原蛋白纖維就會破裂,也就是較薄的上層皮膚看到的妊娠紋,通常出現在腹部、腰部、大腿、臀部、胸部這些肌肉組織與脂肪豐厚的地方。

  

二、妊娠紋可以預防嗎?

可以!預防妊娠紋是每個孕婦的必經課題

1、懷孕期間維持良好運動習慣,控制體重不要胖太快

預防妊娠紋最根本且有效的方法,就是不要急速發胖,孕媽咪的孕期體重應該是漸進式的增加,妊娠紋產生主要的原因是腹部皮膚隆起,因此,把體重控制在合理的範圍內能有效減低妊娠紋的產生。

2、肚皮乾癢千萬不要抓

無論是氣候或是皮膚的延伸,都容易造成肚皮的皮膚癢,很多孕婦會忍不住去抓肚皮,這是千萬不可以的啊!抓癢的時候,很容易破壞真皮膠原纖維的結構,導致斷裂形成妊娠紋。

3、多補充水份及富含膠質的食物

富含膠質的食物有助於增加皮膚的彈性,所以孕媽咪要預防妊娠紋,不妨嘗試多吃一些富含膠質的食物,以增加肌膚的彈性。

4、搭配適「肚」的局部按摩及妊娠油+妊娠霜保養

初期使用妊娠油搭配按摩,有助增進肌膚彈力能有效預防妊娠紋,持續使用到中期,也會減緩因為腹部皮膚脹大所造成的緊繃及乾癢的感覺,每次時間5到10分鐘,這樣可以增加皮膚彈性、營養和滋潤皮膚。

 

三、孕期保養「妊娠霜/妊娠油」怎麼買?

除了「無添加香精」之外也盡量避開「精油」,選擇溫和安全的成分。

我自己偏好無香味的妊娠霜跟妊娠油,孕期真的隨便聞到味道都想吐,但除了想吐之外,香精或精油都很容易影響到寶寶或造成皮膚過敏,所以我都會避開。

雖說市售產品所添加的香精(Fragrance/Parfum)含量都符合標準,但政府會限制廠商添加的含量,但不會管你的日常用量,所以你洗澡用一個、洗頭用一個、擦乳液、妊娠霜又再用好幾個,你吸收的那些香精量真的還安全嗎?尤其是會被皮膚吸收的那些,影響最大,以下找了幾篇文章給大家參考一下。

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這次選了款妊娠霜4款妊娠油來評比,主要會針對味道、吸收度、滋潤度、安心度、推薦度這五點來評分,其中包含第一印象、使用感受、成分、包裝及個人喜好,希望能幫助到大家買到最好用也最適合自己的妊娠霜、妊娠油哦!

 

<<依序為單價高至低>>


● CLARINS克蘭詩 身體調和護理油 (100ml)

他們家光身體護理油就有分三種,小心不要買錯!這瓶的味道聞起來是很舒服的草本味,但懷孕時對味道比較敏感會覺得像萬精油(?),用起來夠滋潤也很好吸收,不黏膩但也不是清爽型的,油感明顯。成分中沒有香精但有添加許多精油,有疑慮的話可以先靠櫃試試,畢竟孕婦的體質比較脆弱,皮膚的接受度還是要特別注意。大缺點是瓶口超大有夠難倒,看起來剩很少其實是打翻了(冏)

全成分:https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_f39c426407.html

● 子有你 妊娠撫紋霜 (150ml)

台灣的品牌包裝質感真的越來越厲害,整個設計風格很文青,當初在誠品看到就想說買來用看看吧!他有淡淡的柑橘味,味道不會停留太久,質地是不油不水的乳液狀,抹起來很快就吸收,但相對保濕度跟滋潤度就很低,對肚皮乾癢完全沒有改善,我覺得就算當一般乳液擦也超無感的。感覺要搭配油一起用,但他們家的油我在櫃上試用覺得味道很噁就没買了。

主打成分:積雪草、三胜肽

全成分:https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_d5ac636322.html

 

● 新肌霓Ingeni 無紋妊娠潤膚霜 (150ml)

台灣品牌,宣稱專為台灣媽咪設計的妊娠霜。擠出來的質地偏濃稠,延展性不錯,但一定要少量多次上,不然吸收度會大大降低,如果一次擠太多,塗上皮膚後來回抹會有一種越抹越多的錯覺(?),使用起來滋潤度偏低,用太少會像沒擦東西,用太多又不好吸收,一層膜在那邊的感覺(冏),裡面有添加香精,聞起來就是一個化學香味。

主打成分:積雪草萃取

全成分:https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_7fef519212.html

 

● Mustela慕之孕 孕膚霜(150ml)

慕之恬廊這款妊娠霜分為有香跟無香兩款,我選的是無香,整個質地是比較偏水、流動性高,擦完肚子會有濕濕的感覺有點煩阿…. 會想說我要怎麼繼續擦油啊???用起來感覺滋潤度中等,吸收度還不錯,但因為滋潤度低,所以單用其實蠻無感的,很像沒擦東西。

主打成分:酪梨胜肽、百香果多酚

全成分:https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_f9f1493820.html

 

● Mustela慕之孕 孕膚油 (105ml)

這瓶妊娠油最大的致命點就是很難吸收!超級油、擦起來超級厚重,很滋潤沒錯但就是用起來很不舒服,尤其擦了他們的霜濕濕的之後再擦這個油會更難吸收,油不溶於水阿!!然後穿衣服的話衣服就會黏在身上真的很煩… == 雖然沒有香精而且成分很單純,但真的是用起來很不爽油到快崩潰,而且擦完之後不管到哪或碰到哪都會油到不行!

全成分:https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_ed7f493814.html

 

● 珊諾 S孕女神膠原彈力抗紋霜 (200ml)

質地比較乾,沒有什麼水分跟油分的感覺,抹起來也没什麼保濕度,整體很清爽也很無感,聞起來有很重的香精味,而且成分有點複雜,用起來感覺不是太放心,沒有很喜歡。

主打成分:膠原彈力蛋白複合物、乳木果油、葵花籽油、橄欖果油

全成分:https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_370e525843.html

 

● erbaviva 媽咪孕肚撫紋油 (120ml)

逛1010的時候發現的,形象漂漂亮亮的就買回來試試。這瓶油的質地很濃厚,抹在身上有點難推開,但真的超級超級滋潤,很適合冬天容易乾癢的膚質,不過不太好吸收,所以抹完整個人都會黏黏油油的。味道聞起來是舒服的,沒有克蘭詩這麼濃,也沒有加香精,就是一些植物油跟精油組成,裡面有些精油(薰衣草、天竺葵、迷迭香)會容易造成過敏,較不適合孕初期使用,建議靠櫃試試。還有一個缺點是瓶口太大很難倒,會流到瓶子邊邊都是,放久了蓋子會變超黏……

主打成分:甜杏仁油、小麥胚芽油、玫瑰果油

全成分:https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_bce7551132.html

 

● Maternea媽咪莉娜 無痕美體霜(150ml)

孕婦界的扛霸子!當初因為看到超多媽咪推薦所以買!!質地是細滑的乳液狀,保濕度跟吸收度都很好,擦起來的舒適度是這幾款裡面最好的,比較熱的時候可以單用,冬天比較乾就搭配油一起用,皮膚會變得很滑很嫩,肚皮有在保養跟其他地方的皮膚相較起來就明顯差很多,而且他沒有加香精、完全沒有味道,超推薦跟他們家的妊娠油一起用,效果超好真的完全沒長紋路,回購超多瓶!

主打成分:Regestril™複合物專利胜肽(棕櫚醯三肽-1Palmitoyl Tripeptide-1、四胜肽棕櫚酸酯Palmitoyl Tetrapeptide-7)白腎豆萃取Phaseolus Lunatus Seed Extract、芸香素Rutin、

全成分:https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_afc0572264.html

 

● Maternea媽咪莉娜 彈力潤膚油 (100ml)

噴頭真的很讚!可以抹的很均勻而且也很好控制用量,就算不想用噴的把瓶口打開也很好倒。油本身幾乎沒味道,滋潤度也很不錯,而且質地真的好清爽、超超超級好吸收,不會悶悶黏黏的,雖然油質很清透但舒緩乾癢效果超好欸!皮膚變得很潤,也不會太油,馬上穿衣服也完全ok!不會黏住!玻璃瓶很讚很有質感,但就是蓋子很容易不見(冏)

主打成分:大豆油Glycine Soja Oil荷荷芭油Simmondsia Chinensis Seed Oil甜杏仁油Prunus Amygdalus Dulcis Oil米糠油Oryza Sativa Bran Oil

全成分:https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_c19c572273.htm

 

● MAMA&KIDS 高保濕妊娠霜 (120g)

來自日本的mama&kids妊娠霜,主打無香料、無添加、成分天然溫和 ,沒有香味但貼著鼻子會有淡淡草蓆的味道,看個人喜不喜歡,用起來保濕度高也好吸收,擦完之後肌膚上有一層油滑感,是很好推勻的乳霜質地,但搭配油一起用會有點厚重。

主打成分:積雪草萃取、摩洛哥堅果由、保濕胺基酸

全成分:https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_0d68582939.html

 


最後,來分享幾件孕期千萬不要做的事!

現在身邊有朋友懷孕我都會提醒他們,希望也可以幫助到大家:

1.不要不保養

三分天注定,七分靠努力!

千萬不要因為已知的妊娠紋體質就放棄保養、放棄成為辣媽的機會,世界上還是有成千上萬個孕婦都沒有長妊娠紋啊!所以無論如何,絕對不要不保養!

2.不要胖太快

孕期胖太快除了容易有妊娠糖尿之外,身材也會非常可觀,產後不但不容易恢復,也會是長妊娠紋的高危險群。皮膚快速撐大,會導致真皮層膠原蛋白纖維破裂,形成妊娠紋。所以孕期控制體重真的非常非常重要!

3.不要使用香精產品

會把香精(Parfum/Fragance)拉出來特別強調,主要是因為它通常伴隨「定香劑」一起添加,而最常使用的定香劑稱為鄰苯二甲酸二乙酯(DEP)就是「塑化劑」,至於塑化劑有多可怕這裡就不多說了,不僅會影響寶寶健康,更是無所不在!不管是吃的、用的幾乎每個東西都有香精,那些會洗掉的就算了,保養品這種會被人體吸收的最可怕!網路上有超級多香精、塑化劑的文章大家都可以去看一下。
PS.尤其身為會對香精大過敏的媽咪,真的是先不要!!!!

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4.不要懶惰

最後一個也是最重要的,以上的4不要都建立在這個不要懶惰之上,不要懶得保養、不要懶得控制體重、不要懶得看成分、不要懶得避開香精,因為你不可能在開了五指之後在產檯上跟醫生說:「我懶得生」(威~)

 

好啦~大家一起當個漂亮媽咪吧~

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