大家都知道我的工作需要一直盯著電腦
除了上班外，回家還會繼續做旅遊攻略，直到睡前三十分鐘才會放下手機，看本書
一整天除了睡覺8小時，其餘的16小時都在持續用眼
常常一不小心就用眼過度，隔天睡起來都感覺眼壓變高
導致偏頭痛、視力也變模糊QQ
幾次下來後，我發覺應該是我二樓臥房的燈光太暗導致的，因為是樓中樓設計，
所以二樓離天花板很近，燈光就沒辦法很均勻的照到房間每個角落
我又習慣在臥房內用電腦，睡前看書也只開個小夜燈
這些不良的習慣，一點一滴的在累積對我眼睛的壓力
真的很怕原本就近視的我，度數會越來越重
但因為是樓中樓，所以無法再加主燈，只能再額外放燈具
上網看了很多評論後，我發現很多親子部落客推薦的喜光全光譜護眼檯燈的蓋亞白Θ，剛好能解決我的問題
而且是底座式，只要有個小桌子就能放，很適合我的小臥房
像我都是在臥房內用電腦跟看書，所以最好是同一個空間能有不同的亮度跟顏色去調整
蓋亞白Θ就有2700k、3000k、4000k、5000k、5700k，這五種色溫可以調整
我都會在用電腦時色溫開5700k、亮度調最大
睡前閱讀時則改成色溫2700k、亮度30%，邊看邊培養睡意
而且蓋亞白Θ主打的側發抗眩柔光技術，透過特殊側面排列的84顆全光譜燈珠，光線不直接照射
使用時間久了眼睛也不會因為眩光而疲勞，這樣才能真正的保護到眼睛
(上面是沒開燈，下面是有開燈，有開燈是不是亮很多！！！！)
檯燈的操作也很簡單，側面有一排觸控感應
第一個月亮是開/關氛圍燈，第二個三圈圈則是氛圍燈的色彩切換
中間的長條是滑動調整亮度
下面就是主燈的開/關 跟 五段色溫的調節
操作起來我覺得很順手，觸控也很靈敏不會卡，對我這個懶人來說覺得很讚
檯燈的上臂是可以平行調節的，我都把檯燈放在小桌子上，看我是在書桌還是床上，去調整光源角度
這樣我就不用一直搬來搬去了～
如果不想要燈直接照在頭上，還可以把燈罩200度向上翻轉，讓光線比較柔和
如果是睡覺習慣開小夜燈的，這款的側面還有氛圍燈
可以調成很多種顏色，能開著過夜又不會太顯眼
但我很難入睡，睡覺前就一定要把所有燈關掉
所以我很少用這個功能～
實際使用一段時間後，我覺得真的覺得超好用!!!晚上看書的時候也比較不會有疲勞感，而且使用2700K較不會影響睡眠，看完書可以直接入睡
我知道現代人每天3c根本放不下手，像我這種整天16小時持續用眼的人更是佔了多數
好好照顧眼睛變成現代人很重要的人生課題
所以誠心推薦給有一樣煩惱的人～
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