運動變成我生活不可或缺的一部分， 每天下班不是在家耍廢，而是先衝往健身房訓練1個多小時， 接著晚一點和朋友相約打羽球，運動量最近真的是越來越大XDDD 不過有在重訓的人應該都知道，後續的保養乳酸堆積真的會很崩潰， 因此下定決心購買筋膜槍來舒緩我的肌肉們QQ 我選擇筋膜槍的條件以輕巧、方便攜帶、多檔變換變速還有多種頭能夠變換， 女孩研究室MINI小魔槍剛好都有符合我的需求，而且標榜500G重量非常吸 […]…
所謂「七分靠飲食，三分靠運動」，自從開始健身後對於飲食越來越講究了。 而健身飲食最重要的就是在蛋白質、澱粉、油脂、蔬菜等方面均衡攝取啦！ 攝取營養的來源才能維持基礎代謝～ 運動過後更是需要營養的補給， 像我第一次進健身房時教練就耳提面命運動後一定要補充營養，尤其是好處多多的堅果類。 這次想和大家推薦我一直在食用的堅果品牌－聚仁堅果， 而且很剛好的聚仁堅果也是專業的健身教練創立， 大大提升我對聚仁堅 […]…
看我之前文章分享就能大概了解我多愛染燙髮了， 一旦染髮過後就回不去了~實在受不了布丁頭啊~所以每隔一段時間進美髮院補染變成我的例行公事， 但結果可想而知我的頭髮變得非常脆弱，髮尾地方變得乾燥和稻草沒什麼兩樣，染髮受損的程度讓我快瘋了QQ 這次我要分享使用過添加脂肪酸強韌因子X小麥蛋白精華的VS沙宣強韌防斷酷紫瓶，…
愛美的女性每天必要早早起床化的美美才願意出門(就是我)，然而晚上回家因為懶惰時常隨便清潔肌膚Orz 但是！！肌膚保養沒有做完全與徹底會讓皮膚更糟糕，沒有打好基礎，畫再美、用再好的化妝品都沒有用！ 而身為懶界的一份子，每天許願能有一瓶到底，結合卸妝＋洗臉＋去角質＋按摩＋保養的卸妝用品， 還果真被我發現這懶人必備的卸妝霜－DUO麗優五合一卸妝膏~…
女人的一生中得有幾個名牌包包，這不是炫耀的行為，而是透過價值高昂的精品更加肯定自己，提升自我的價值。 新的一年到來，為了讚賞去年工作上的努力，決定買精品包包好好犒賞自己＞＜ 當然，就算是買精品包也是要精打細算，身為一個小資族用最少的金額購買最高的品質是絕對必要的事啦～…
