以前出門手機、鑰匙、錢包抓了就出門，但現在病毒全球肆虐， 出入公共場所我們或多或少手沾染到病菌， 除了基本的配戴口罩、勤洗手，還有一定要隨時消毒，維護遭環境清潔！ 然而，對於市面常見的酒精我不是過敏不然就是對氣味感到反胃， 更不用說氣味更刺鼻的次氯酸， 所以在挑選抗菌噴霧上得精挑細選不可～ 在我勤奮的爬文、詳讀成分內容後，決定讓i安心噴霧當作我出門必備抗菌噴霧候選人^^ 先說明為甚麼 […]…
運動對我來說已經是不可或缺的事，蒐集全台健身房更變成我的興趣之一~ 這次替大家介紹太平地區最大的健身房-紐約健身太平館。 每一位教練4張證照是基本數，24小時不打烊，隨時隨時運動，這對上班族或學生來說非常貼心， 而會員都是有定型化契約，也可以跨館到紐約健身公益館進行健身。 ＼ 紐約健身在台中太平地區如果說第二大健身房，應該不會有人自稱第一吧XD 24小時不打烊經營，就算加班到很晚想要運動紓壓的上班 […]…
你知道在台灣平均過敏人數高達七成嗎? 而因塵螨引起的過敏則多達90%，意思說每平均3人就有一個過敏兒！ 光看這些數字真的會嚇死人，塵螨就猶如看不見的敵人，暗藏於家中任何一處伺機而動。 平常我頂多擦拭桌椅上的灰塵或吸地板上的頭髮等清潔而已，卻忽視塵螨最容易滋長的地方-床鋪和沙發。 還每天不自覺的躺在上面翻滾，大力的吸棉被> <不知把多少塵螨吸進體內了。 以往都覺得只要勤更洗就好，可是自從 […]…
運動變成我生活不可或缺的一部分， 每天下班不是在家耍廢，而是先衝往健身房訓練1個多小時， 接著晚一點和朋友相約打羽球，運動量最近真的是越來越大XDDD 不過有在重訓的人應該都知道，後續的保養乳酸堆積真的會很崩潰， 因此下定決心購買筋膜槍來舒緩我的肌肉們QQ 我選擇筋膜槍的條件以輕巧、方便攜帶、多檔變換變速還有多種頭能夠變換， 女孩研究室MINI小魔槍剛好都有符合我的需求，而且標榜500G重量非常吸 […]…
每天同樣的生活、和固定的同一群人待在一起，出社會後認識新朋友變得好困難>”< 但也拜科技之賜，線上相繼推出許多不同交友APP能夠拓展交友圈~ 而每一款交友軟體都各有特色，但你可能不知交友軟體的始祖是iPair愛情公寓！ 號稱每5人就會有1人找到交往對象，而每21人就有一對步入婚姻，聽起來超級神！！ 最近朋友剛失戀，馬上推薦他使用iPair希望盡快找到另一半，然後我也跟著玩了 […]…
所謂「七分靠飲食，三分靠運動」，自從開始健身後對於飲食越來越講究了。 而健身飲食最重要的就是在蛋白質、澱粉、油脂、蔬菜等方面均衡攝取啦！ 攝取營養的來源才能維持基礎代謝～ 運動過後更是需要營養的補給， 像我第一次進健身房時教練就耳提面命運動後一定要補充營養，尤其是好處多多的堅果類。 這次想和大家推薦我一直在食用的堅果品牌－聚仁堅果， 而且很剛好的聚仁堅果也是專業的健身教練創立， 大大提升我對聚仁堅 […]…
花蓮旅行第二天，我們選擇了位在花蓮吉安鄉，擁有10年以上歷史的金澤居民宿~ 日式田園造居建築風格，四周樹木林立，庭園草原大片延展，儘管入住當天下著小雨， 但當一下車看這這幅風景還是忍不住被吸引，有種我回到日本的感覺QQ 庭園裡，小橋流水以及從以前就深長在此土地的兩個老榕樹，一切都好像世外桃源般； 除了接近大自然的室外環境，室內空間也是以綠建築為出發設計。 每間房間都有對外的窗戶，不管採光還是通風效 […]…
誰也沒想過因為疫情關係，將近一整年都無法出國！ 以前每次進公司老闆都會怕怕的問我是不是隨時又要飛去其他地方，現在根本不需要開口問我QQ 視旅行為生命本體的我，就算出不了國，但至少也要台灣玩過一輪。 首站，當然還是清幽的環境、清晰的空氣、步調緩慢的花蓮~ 第一晚我們選擇了位在壽豐鄉的潭心閣民宿，距離花蓮市區只要半小時的車程， 同時，就在花東縱谷國家風景區內鯉魚潭周邊，兩分鐘的車程就可以欣賞波光粼粼的 […]…