上週運動完,我在跟我的健身教練在聊天,剛好講到疫情後,覺得最有感的改變是什麼? 雖然我想到的跟疫情其實無關XDDD但卻是我這幾年覺得越來越有感覺的事 就是精神的恢復變慢了! 疫情前出國,回台灣我只要休息個半天,隔天就可以精神滿滿的去上班了 但上次丹麥回來後,我那週上班都有好重的疲勞感,下班前都呈現一個快死掉的狀態 明明我每天都有睡滿八小時,旅遊時也是,之前出國可以一直走一直走 現在走個一小時就會跟 […]…
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2023 年 6 月 6 日