運動對我來說已經是不可或缺的事，蒐集全台健身房更變成我的興趣之一~
這次替大家介紹太平地區最大的健身房-紐約健身太平館。
每一位教練4張證照是基本數，24小時不打烊，隨時隨時運動，這對上班族或學生來說非常貼心，
而會員都是有定型化契約，也可以跨館到紐約健身公益館進行健身。
＼
紐約健身在台中太平地區如果說第二大健身房，應該不會有人自稱第一吧XD
24小時不打烊經營，就算加班到很晚想要運動紓壓的上班族，也會有個健身房為你開啟~
我個人喜歡避開尖峰時段運動，想到要大家爭有限的運動器材頭就很痛，但其他間健身房又有時間限制，
所以24小時真的好重要，隨時來隨時都能運動！！！
健身房外停車場可以免費停車，腹地廣大不用怕運動前還需找停車位～
進入館內可不是能隨便進入的喔～
出入口處設有人臉辨識系統，一個是能夠防止不明人士進入，增加運動的安全性^^
另外不用透過櫃檯刷卡，也大大加強了方便性～
館內空間很寬敞，沒有讓人壅擠的不舒服感；
該有的器材也一應俱全！！！
之前在體驗其他間健身房時昏暗的光線讓我非常受不了，
時常越跑越不舒服，而紐約健身光線充足明亮，
能清楚看見健身器材真是太好了XD
裝潢也猶如健身房名稱一樣，大塊繽紛顏色和美式圖騰元素；
器具不僅是商用安全器材也同樣地很繽紛，運動起來越做越雀躍XD
在盥洗室旁設有置物櫃可以放置隨身物品，不用自帶鎖頭真的超貼心的～
密碼式按鎖更具有防護性，
只是千萬要記住密碼和置物櫃號碼，
不要像我一樣常常運動結束馬上忘記放在哪?密碼是多少?
這個盥洗室真的超級讚！其他健身房通常是共用衛浴，紐約健身則是獨立衛浴～
裡面也提供了洗髮乳、沐浴乳以及吹風機等盥洗設備，你只要帶毛巾來就好，
是不是超級方便的，減輕運動前大包小包的負擔。
還有，會員測量inbody完全免費~
這點也和其他間健身房差很多，我之前加入其他健身房儘管是會員，
每測一次inbody還是須酌收費用，長久加減起來覺得很不划算。
所以我覺得紐約健身真的很佛心，inbody免費檢測健身房真的很少。
紐約健身的每一位教練都有4大證照，
極具專業性，這對我們小資族非常重要，
畢竟不會有人想花了一筆錢但教練專業程度不夠吧~
這次帶我的教練超有耐心，而且很會鼓勵人XD
每當我覺得快不行時，教練會在旁邊耐心的鼓勵你，
並且在不熟悉的器材前先仔細說明使用，
也會在一旁看你的姿勢和動作是否正確，協助你調整姿勢等。
也可以和教練說你需要著重那些部份訓練
，例如我的心肺以及背部想要加強訓練，教練就會推薦可以使用那些器具。
使用前教練也會示範一次告訴正確使用方式！
只是看教練用起來很輕鬆，這組做完超想回家洗洗睡>//<
在戰繩之後接著使用藥球能夠訓練核心和心肺~
最後則是我一直很想訓練的背部夾背~
儘管平常有在訓練，但做起來手還是會抖XD
雖然在家就可以做到相類的運動，
但總不可能購買一堆健身器具放在家，而且在健身房還有專人在一旁指導，
及時了解運動姿勢有沒有正確也很重要~
因此，居住在台中的朋友非常推薦紐約健身喔。
▲預約請洽 教練推薦
無留言