四國就走吧！日本 2025 年 5 月 23 日

四國不自駕怎麼玩？日本四國自助旅行全攻略懶人包

是說我的日本四國行來的有夠突然，雖然四國一直都在我的日本旅遊待去的名單中，但疫情後去日本的次數驟減，導致四國旅行計畫就這樣被擱置了有夠久！！！
終於趁著虎航特價，當大家都去搶大阪東京時，默默毫不費力氣輕而易舉了買到了沒人愛，好便宜的岡山來回XDDD
也因此開啟了原本以為是小旅行，但不小心拉到一個人的四國大旅行！

去都去了，懶人包當然也要來幫大家整理一下～

這次的旅行總共8天7夜，橫跨了四國四大行政區香川縣、德島縣、高知縣、愛媛縣(但德島是碰巧沾到邊）

通常都會推薦日本四國自駕遊比較方便，但我就一個人也真的不太合適自駕，所以這趟旅行最大的重點是交通怎樣安排，我自己是覺得的行程排得還不錯（果真寶刀未老哈哈哈），四國自助旅遊新手按照我的行程也能輕鬆的跑完大點，但真的有點累，如果再一次我可能會刪減一些點，讓自己可以再某個地方停留更久一點！

四國是什麼？有什麼好玩？

說到四國，第一個大家想到的可能會是瀨戶內海，每三年一次的瀨戶內海藝術季把這裡打造成一個浪漫的地方（實際上也真的超級美的），但除了瀨戶內海以外，四國地區還有很多鬼斧神工的秘境絕景，是在你玩膩那些日本一線區域後，很值得探索的地方！

四國是日本四大主島之一，位在本州西南方，由「德島、香川、高知、愛媛」四個縣組成，，除了直接飛往四國以外，也可以考慮從岡山或是九州進出四國！這裡不像關東關西那樣擠滿觀光客，卻超有自己的個性：海很藍、山很靜、街道很老、節奏超chill！

簡單幫大家介紹一下這四個地區：

香川：烏龍麵的聖地！像丸龜製麵的丸龜就是香川其中一個地區，我在香川的時候真的每天都在烏龍麵尋寶，這裡還有瀨戶內海的藝術小島（例如直島、豐島），超適合喜歡藝術與海的人。
德島：這次我是只有「順路沾到邊」XDD，但它的阿波舞、鳴門漩渦超有名，下次有機會我一定想再去補考一下！
高知：我整個被它圈粉！這裡的市場超熱鬧，尤其是「弘人市場」不管中午還晚上都超有活力，消夜文化超級盛行！這次待很短下次也想要好好探索這裡！
愛媛：松山城 + 道後溫泉 = 完美combo！道後溫泉據說是《神隱少女》的靈感來源之一，而且整個溫泉街復古可愛，我超級喜歡～

整體來說，四國就是一個很適合慢慢走、慢慢看、慢慢感受的地方；如果你是那種喜歡邊旅行邊放空、對老街、溫泉、山海風景還有在地食物有愛的人，真的會被它慢慢收服。

四國旅行適合誰？推薦怎麼玩？

✔ 適合不喜歡人擠人、喜歡深入在地文化的你
✔ 適合對日本熟悉、想逃離東京大阪觀光大隊的你
✔ 喜歡鄉下、自然、烏龍麵(?!)、想要靜心的慢旅型玩家

如果你跟我一樣是用「岡山進出」，其實滿推薦把岡山當起點順時針玩一圈～雖然非自駕比較累一點，但只要提前查好巴士時間，其實也不會太難（有些地方甚至因為觀光客少，服務人員會主動問你要去哪幫你引導，超暖QQ）

氣候

四國的氣候整體偏溫暖濕潤型

春秋（3～5月、9～11月）：最舒服！氣溫大約15～25度之間，穿件薄外套就能走天下，櫻花跟楓葉都超美～

夏季（6～8月）：熱是熱一點，但比大阪涼快點，重點是各種花火大會、水上活動、溫泉街也不會太冷，像我就有遇上祭典！但太陽真的也超毒辣！每天都會是汗流浹背那種～

冬季（12～2月）：氣溫通常5～10度，不會冷到下雪，還可以泡道後溫泉暖呼呼

總之，除了梅雨季（大約6月中到7月初）稍嫌不便外，其他時間都超適合玩四國！

基礎小知識

簽證

免簽！以前入境日本都要填寫入境表！現在快多了~只要入境前先上網登錄『Visit Japan Web』填寫完成個人相關資訊，然後入境時再掃QR扣就好~(而且因為他會有紀錄，未來一些基礎的個人資料也不需要再重複填寫，超方便）

匯率

疫情前日本的匯率大概都再0.26~0.28之間，在台銀換比較便宜~現在幾乎都在0.22~0.23徘徊，現在看著疫情前的換的現鈔都想哭XDDD

電壓

日本的電壓是100V，不過因為現在大部分都有變電器，而且插頭孔一樣!!所以不用特別在準備轉接頭唷!

時差

比台灣快一小時唷~~所以飛過去之後你的時間會被偷走一小時

語言

日文，英文不太好通，不過如果先夾雜一點點日文通常日本人會比較樂意跟你說話！

機票✈

四國裡有三座機場都可以直飛台灣，但因為運量小所以價格通常都卡在那邊，如果沒有便宜的機票我自己推薦可以飛「岡山」或「關西」，再搭JR或巴士轉進四國。尤其像我這次搶到虎航岡山的特價票，一個不小心就開啟了我的四國自由行XDDD

高松機場（香川縣）：華航、全日空
松山機場（愛媛縣）：長榮、全日空
高知龍馬機場（高知縣）：虎航

行程安排

很多人都說四國要自駕才玩得盡興，但我這次是全程非自駕自由行，靠著四國PASS＋JR＋巴士照樣玩好玩滿，還省了不少交通費！這份行程超莫名地走完四個地區（雖然德島真的只有沾到邊哈哈哈）

行程總覽（8天7夜）

【Day 1】岡山進 → 丸龜
【Day 2】金刀比羅宮→ 大步危觀光船→ 夜宿高知
【Day 3】火車之旅 → 松山
【Day 4】松山城＋溫泉街散策
【Day 5】松山半日遊 → 高松住宿
【Day 6】高松一日遊
【Day 7】高松→直島→岡山

四國自由行交通怎麼安排？

四國相較其他區域比較沒有那麼熱門，一方面我覺得應該是交通真的就不太方便，畢竟四國知名的蠻多都隱藏在深山，除非自駕不然真的挺麻煩的，一天也不見得有幾班車！再來台灣人去四國的比例相對也低，所以要做功課的話相對來說分享也不多，出發前我真的是因為要怎樣串行程傷透了腦筋，很多都得直接找日本的官方網站或是用googlemap看一下最近有沒有善心人士分享近況~

偏偏四國又是個景點很散，交通介於方便與不方便之間的那種偏鄉下的地方，所以光行程路線要怎樣順我大概就重排了十次有吧XDDD還好最後在出國的前兩天我終於定案路線以外，也在各種飯店選擇障礙症中確定了我應該會很滿意的住宿！

不自駕必買交通卷：四國鐵路周遊券（JR四國PASS）

先說四國的車票超貴!!!所以在四國只要你沒有自駕這張PASS是一定要入手！而且岡山就可以買～但！！大家要注意一下遊客中心開放的時間，我上次飛行延遲了半小時就趕不上了

PASS適用範圍包括：

所有JR四國列車（含特急）
部分合作巴士（例如大步危、祖谷溫泉方向）
高松－德島、高知－松山這種長距離移動也能搭特急省超

然後大家關心的票價（節自2025/5月；建議出發前要再確認一下）

小tip

搭配【JR四國鐵路周遊券】（依照停留天數買）
先確認住宿點是否靠近車站（這超重要）
不要一天拉太遠（真的會累）-這點我反省，我的第三天花了太多時間在拉車
其他詳細的資料大家可以看官網!寫得很清楚~

小結

四國我覺得算是進階版的日本旅行，因為需要做的功課比較多一些，有些地方交通比較不方便或是車班時間拉很長；不過四國的風景也是真的蠻值得的，而且四國就是給人一種心靈修行的感覺，如果按照日本用語來講，四國整個地區有股神秘的能量場，旅行的這幾天不能說是整趟都很放鬆，但最後回來前卻覺得自己心靈被洗滌了，一直念念不忘！